天津工业大学803管理学时间精力管理手册
VIP免费
摘要：
展开>>
收起<<
《时间精力管理手册》一、作者：张萌二、核心词：时间精力管理三、关键词：精力管理与构造四、核心观点：本书意在解决工作生活中的精力管理问题，养成好习惯，通过适度学习适度工作和休息调整精力过程达到自己想实现的目标。五、基本观点阐述1）概括：精力管理可以通过意识的练习，以配合饮食，深呼吸，睡眠，运动做充能。同时要做好情绪管理保证思维轻松敏捷。2）方法措施：锻炼身体持续习惯。学会设定目标，聚集你的精力能量。学会自我评估自己精力最高时刻。饮水早晚适度，规划喝水习惯。Nap-A-Lattle方法，咖啡后小睡20分钟运用咖啡效果达到双倍振奋。音乐呼吸疗法。六、理念：为精力充能，找到自我极限，并不断突破。期间保...
相关推荐
-
华东政法大学805产业经济学2022年真题VIP专享
2026-01-22 999+ -
延边大学859经济管理基础管理学VIP免费
2026-02-25 999+ -
华东交通大学432统计学2020年真题VIP免费
2026-02-25 999+ -
华南师范大学802经济学原理曼昆经济学原理笔记讲义总结VIP专享
2026-02-25 999+ -
华南师范大学802经济学原理高鸿业宏观经济学名词解释VIP专享
2026-02-25 999+ -
华南师范大学802经济学原理高鸿业微观经济学名词解释VIP专享
2026-02-25 999+ -
吉林大学823经济学（政治经济学、西方经济学）宏观计算题专项VIP免费
2026-02-26 999+ -
吉林大学823经济学（政治经济学、西方经济学）经济学考研图形类汇总VIP免费
2026-02-26 999+ -
吉林大学823经济学（政治经济学、西方经济学）宏观详细版框架VIP免费
2026-02-26 999+ -
南京大学431金融学综合2026年真题（完整回忆版）VIP专享
2026-02-26 999+
作者：清悠学姐
分类：考研考博类
价格：2知币
属性：3 页
大小：312.07KB
格式：PDF
时间：2026-01-22
相关内容
-
华南师范大学802经济学原理高鸿业微观经济学名词解释
分类：考研考博类
时间：2026-02-25
标签：无
格式：PDF
价格：3 知币
-
吉林大学823经济学（政治经济学、西方经济学）宏观计算题专项
分类：考研考博类
时间：2026-02-26
标签：无
格式：PDF
价格：1 知币
-
吉林大学823经济学（政治经济学、西方经济学）经济学考研图形类汇总
分类：考研考博类
时间：2026-02-26
标签：无
格式：PDF
价格：1 知币
-
吉林大学823经济学（政治经济学、西方经济学）宏观详细版框架
分类：考研考博类
时间：2026-02-26
标签：无
格式：PDF
价格：1 知币
-
南京大学431金融学综合2026年真题（完整回忆版）
分类：考研考博类
时间：2026-02-26
标签：真题
格式：DOCX
价格：4.9 知币
